Coenizma se regăsește în fiecare celulă din plante sau animale, deși sursele alimentare ar putea să nu fie suficiente pentru a acoperi o deficiență. Este o componentă esențială a mitocondriei (centrul tuturor celulelor). Caracteristici Este necesară pentru funcționarea de baza a celulelor. S-a observat faptul că nivelurile de co q-10 scad odată cu înaintarea în vârstă, fiind reduse în cazul persoanelor cu afecțiuni cronice. Coenzimele ajută enzimele să funcționeze corespunzător pentru a digera alimentele și a îndeplini alte funcții ale organismului, inclusiv protejarea inimii și a mușchilor.