MEMOVIT, 30 capsule, Doppelherz [4009932767148] MEMOVIT, 30 capsule, Doppelherz Capacitatea de concentrare si memoria sunt procese care pot fi antrenate si imbunatatite pe tot parcursul vietii. De aceea, este important sa stim ce ne ajuta in acest demers. Astfel, este utila practicarea unor activitati care solicita creierul in permanenta, tot asa cum muschii sunt antrenati in timpul activitatilor fizice. Este recomandat sa incercam sa invatam cel putin un lucru nou in fiecare zi, sa incepem cu efectuarea sarcinilor dificile si sa le lasam pe cele usoare la final, sa avem o viata ordonata. Nu mai putin importanta este insa nutritia. Astfel, este recomandat sa consumam alimente „sanatoase” pentru creier, in categoria carora intra: cereale integrale, galbenus de ou, nuci, banane, legume, acizi grasi polinesaturati proveniti din uleiurile de peste si de rapita. Solicitarile deosebite, precum: perioadele de efort fizic si psihic intens, o alimentatie neechilibrata, vârsta inaintata, pot conduce la un necesar crescut de nutrienti. Care sunt beneficiile Lecitinei? - Lecitina este un amestec complex de fosfolipide diferite care intra in structura membranelor celulare, inclusiv a celor nervoase si cerebrale si le ofera proprietati fizico-mecanice specifice. - Aportul de lecitina sta la baza constructiei membranelor celulare. De ce sunt atât de importante membranele celulare? Pentru ca proprietatile lor fizice sunt esentiale pentru modul in care semnalul nervos circula de-a lungul fibrelor nervoase si pentru comunicarea dintre neuroni la nivelul sinapselor. Care sunt beneficiile Complexului de Vitamine B? - De asemenea, vitaminele hidrosolubile ale complexului B sunt esentiale pentru desfasurarea a numeroase procese din organism. Ele insa nu pot fi stocate pentru mult timp si, de aceea, un aport corect si constant este esential. - Vitaminele complexului B (B1, B2, B6, B12, Niacina) contribuie la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului nervos. - Vitamina B1 si Acidul folic contribuie la mentinerea sanatatii psihice. Afla mai multe despre Acidul folic, aici! - Vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor si al glicogenilor si, alaturi de Niacina si Acid folic, la reducerea oboselii si extenuarii. - Vitamina B12 contribuie la formarea normala a globulelor rosii, la functionarea normala a sistemului imunitar si la reducerea oboselii si extenuarii. Care sunt beneficile acizilor grasi Omega-3? - Aportul de acizi grasi Omega-3 DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic) este si el important pentru sanatatea si starea de bine a organismului. - Creierul contine 10-12% lipide, dintre care, aproximativ 35% sunt reprezentate de acizii grasi polinesaturati (Omega-3, Omega-6). DHA contribuie la mentinerea functiei normale a creierului, in conditiile unui consum zilnic de 250 mg. In plus, Doppelherz aktiv Memovit contine si: - Vitamina E, care contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ.