Beneficiile untului de arahide Gustul untului de arahide nu este singurul motiv pentru care este atat de indragit de catre consumatori. La el se adauga si o multitudine de beneficii pentru sanatatea ta. Le vom discuta pe cele mai importante in continuare, ca sa intelegi de ce ar trebui chiar de maine sa incluzi untul de arahide in dieta ta zilnica. Beneficiile pentru sistemul cardiovascular al untului de arahide Un studiu al Universitatii de medicina Harvard din Boston a evidentiat faptul ca untul de arahide ajuta la prevenirea bolilor sistemului cadiovasculare, datorita faptului ca el contine grasimi nesaturate care reduc colesterolul rau, ajuta la reducerea inflamatiilor din organism si la mentinerea in conditii de sanatate a retelei de vase de sange care inconjoara inima. Reducerea riscului de diabet cu ajutorul untului de arahide In mod normal ne-am astepta ca un aliment precum untul de arahide sa fie contrindicat persoanelor care prezinta risc de diabet. In realitate lucrurile stau exact invers. Un grup de cercetatori brazilieni au publicat in British Journal of Nutrition rezultatele unui studiu in acest sens. Potrivit acestui studiu, untul de arahide consumat in prima parte a zilei are rolul de a regla glicemia. Beneficiile untului de arahide pentru masa musculara Untul de arahide contine proteine si grasimi sanatoase care iti confera energie si sprijina formarea masei musculare, asadar acesta este un bun aliment pentru sportivii care fac antrenamente solicitante. Tot la dezvoltarea musculaturii contribuie si potasiul, un element pe care untul de arahide il contine din belsug. Beneficiile untului de arahide pentru digestie Organismul are nevoie, pentru a functiona optim, de aproximativ 25 de grame de fibre in fiecare zi. Cum spuneam si anterior, untul de arahide contine 8% fibre alimentare care te sprijina in procesul de digestie, iar doua linguri din acesta intinse pe doua felii de paine integrala, ti-au asigurat deja o treime din cantitatea zilnica recomandata de fibre. Beneficiile untului de arahide pentru sistemul osos Untul de arahide contine mangan, un mineral responsabil de dezvoltarea osoasa, cresterea tesuturilor si protejarea celulelor de stresul fiziologic. Tot acesta grabeste procesul e vindecare a ranilor. Sistemul osos este protejat si de prezenta magneziului ( o portie de unt de arahide contine 39% din doza zilnica recomandata). Reducerea riscului de aparitie a calculilor biliari cu ajutorul untului de arahide Arahidele si, implicit, untul de arahide, contribuie la scaderea riscului de aparitie a calculilor biliari. Doar doua felii de paine unse cu unt de arahide consumate pe saptamana reduc acest risc cu pana la 25%, ceea ce este, sa recunoastem, enorm. Ingrediente: Arahide 90%, zahar, ulei de alune, sare, stabilizator E471 (origine vegetala).