Descriere Alune de padure crude - 100g Alune crude si intregi, alunele de padure consumate zilnic alimenteaza celula nervoasa sporind performanta intelectuala și ofera energie organismului – 60,5% din continutul lor fiind grasimi. Bogate in magneziu, aduc beneficii sistemului nervos central si sitemului osos, stimuleaza inmulțirea celulelor sanatoase din organism si scad nivelul colesterolului. Sunt utile persoanelor care sufera de anemie sau aflate in covalescenta, datorita continutului important de vitamine (B1, B6, E), aminoacizi, proteine, fibre, calciu si potasiu pe care il contin. Se consuma ca atare pentru o gustare sanatoasa sau ca ingredient in salate, prajituri sau diferite creme.