Seleniul impiedica sau cel putin incetineste imbatranirea tesuturilor. Neutralizeaza efectul unor substante cancerigene, protejand astfel organismul de bolile maligne. Este foarte util pentru mentinerea functiei de secretie a pancreasului si pentru mentinerea elasticitatii tesuturilor. Suplimentarea cu Seleniu se recomanda femeilor in perioada de menopauza, deoarece amelioreaza bufeurile (valurile de caldura) si starea de indispozitie generala. Barbatii au nevoie de Seleniu in cantitati mai mari, deoarece acesta se concentreaza in mare masura in testicule si canalele serninale, in timpul ejacularii pierzandu-se cantitati considerabile de Seleniu. Seleniul contribuie la prevenirea si tratamentul matretii. Are efect sinergic cu vitamina E, potentandu-se reciproc. Administrarea lor simultana are o eficienta mult mai mare decat luate singular, contribuind la mentinerea functionalitatii inimii si a sistemului imunitar. Roluri si caracteristici ale seleniului: - Impiedica actiunea patogena, distrugatoare, a virusilor aflati in organism; - Intra in compozitia enzimelor care actioneaza asupra glutationului, care protejeaza celulele de actiunea oxidanta a radicalilor liberi; in aceasta privinta, el actioneaza sinergic cu vitamina E; - Previne formarea celulelor canceroase; - Incetineste imbatranirea; - Revigoreaza aspectul parului si al pielii; - Sprijina sistemul imunitar; - Curata organismul de substante precum arsenicul, cadmiul si mercurul; - Impiedica formarea cataractei si a leziunilor muschiului cardiac; - Asociat cu L-Glutationa redusa, Seleniul ajuta la detoxifierea ficatului; - Seleniul joaca un rol important pentru sistemul imunitar; - Seleniul este un mineral important pentru sanatatea prostatei; - La barbati, seleniul se localizeaza in glandele sexuale si este expulzat prin ejaculare; - Fumatorii, marii consumatori de alcool si persoanele expuse la poluare sunt amenintati de actiunea radicalilor liberi si ar trebui sa se intereseze mai mult privitor la consumarea seleniului; - Sportivii de elita si-ar putea imbunatati performantele cu un aport de seleniu care sa nu depaseasca 100 mcg/zi – cu acordul medicului.