este cel mai eficient antioxidant natural, neutralizand radicalii liberi (răspunzători de îmbătrânirea prematură a celulelor) din organism crește imunitatea organismului dizolvă grăsimile, și prin conținutul de acid tanic stopează absorbția acizilor grași și a colesterolului are efect revitalizant, datorită conținutului de cafeină, dar spre deosebire de cafeină din cafea, se absoarbe treptat și își manifestă efectul timp mai îndelungat stimulează activitatea neuro-cerebrală, capacitatea de concentrare și preîntâmpina oboseala Compoziție: Ceai verde (Camellia Sinensis), frunze Administrare: Infuzie - se toarnă 200-250 ml apă clocotită peste o linguriță plină de plantă (3-5 g). Se lasă în vasul acoperit timp de 4-5 minute, după care se strecoară și se consumă că atare sau îndulcit după gust. Se recomandă consumul de 1- 3 porții de ceai, pe parcursul primei părți a zilei.