Psyllium este o plantă din care se consumă doar învelișul seminței, datorită bogăției de fibre alimentare solubile şi insolubile, mucilagii și uleiuri pe care aceasta îl conține. Au efect depurativ, emolient și calmant, constituind și un pansament al mucoasei intestinale. Stimulează și normalizează tranzitul intestinal și încetinesc absorbția zaharului în sânge. Beneficii: - Tărâțele de Psyllium tratează diareea. - Tărâțele de Psyllium scad glicemia. - De ajutor în constipație. - Conferă senzația de sațietate, influențând scăderea în greutate. - Pot avea efect asupra tensiunii arteriale