Ceaiul de iarbă-mare: Contribuie la funcția normală a tractului gastro-intestinal datorită componentelor din uleiul esențial prezent în această plantă. Susține sănătatea tractului respirator datorită uleiurilor volatile, mucilagiilor, saponinelor triterpenice și catechinelor, constituenți prezenți în plantă. Susține învigorarea organismului. Mod de utilizare: Intern: decoct-peste o lingurită cu plantă se toarnă 250 ml apă fierbinte, si se fierbe circa 10 minute. Vasul se acoperă şi se lasă în repaos 5-10 minute, după care se strecoară. Se beau 2 căni cu ceai pe parcursul zilei. Ceaiul se serveşte ca atare sau, dacă preferaţi, puteţi adauga miere, zahăr sau lapte. Contraindicaţii Ceaiul nu este recomandat gravidelor și femeilor care alăptează. Atenţionări suplimentare Având în vedere efectele sale energizante, este recomandat să se evite consumarea acestui ceai seara înainte de culcare.